10.1 km | 01:07:51 | 06:42/km日期: 2019-12-09 20:04 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 1381'58" / 05'33" / 05'41" / 05'16" / 06'29" / 08'18" / 07'06" / 08'31" / 06'54" / 06'33" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 1381'58" | 23:01'58" |
| 2 | 05'33" | 23:07'31" |
| 3 | 05'41" | 23:13'12" |
| 4 | 05'16" | 23:18'28" |
| 5 | 06'29" | 23:24'57" |
| 6 | 08'18" | 23:33'15" |
| 7 | 07'06" | 23:40'21" |
| 8 | 08'31" | 23:48'52" |
| 9 | 06'54" | 23:55'46" |
| 10 | 06'33" | 24:02'19" |
| 10.1 | 05'03" | 24:02'51" |
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