8.1 km | 00:39:56 | 04:56/km日期: 2019-12-10 17:56 - 地點: 小操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'41" / 05'09" / 04'58" / 04'59" / 04'40" / 04'43" / 04'47" / 04'37" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'31") | 71 / 8071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.51 km 
adidas boston7 累積 :
989.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'09" | 00:10'50" |
| 3 | 04'58" | 00:15'48" |
| 4 | 04'59" | 00:20'47" |
| 5 | 04'40" | 00:25'27" |
| 6 | 04'43" | 00:30'10" |
| 7 | 04'47" | 00:34'57" |
| 8 | 04'37" | 00:39'34" |
| 8.1 | 05'05" | 00:39'56" |
留言 
展開計圈分析
