5.8 km | 00:45:33 | 07:50/km日期: 2019-12-11 12:10 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 05'11" / 18'50" / 07'09" / 05'34" / 06'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+09'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'41") | 813 / 5813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 18'50" | 00:24'01" |
| 3 | 07'09" | 00:31'10" |
| 4 | 05'34" | 00:36'44" |
| 5 | 06'34" | 00:43'18" |
| 5.8 | 06'15" | 00:48'23" |
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