7.0 km | 00:34:48 | 04:57/km日期: 2019-12-11 17:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'28" / 04'41" / 04'51" / 04'55" / 05'09" / 05'09" / 04'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'41" | 00:10'09" |
| 3 | 04'51" | 00:15'00" |
| 4 | 04'55" | 00:19'55" |
| 5 | 05'09" | 00:25'04" |
| 6 | 05'09" | 00:30'13" |
| 7 | 04'33" | 00:34'46" |
| 7.0 | 03'45" | 00:34'48" |
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