9.0 km | 00:43:36 | 04:49/km日期: 2019-12-11 16:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 7848 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'51" / 04'48" / 04'50" / 04'53" / 04'53" / 04'49" / 04'44" / 04'49" / 04'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 1000 | 183 / 111 |
| 2 | | 04'48" (+00'12") | 1001 / 2002 | 182 / 113 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 3003 | 180 / 113 |
| 4 | | 04'54" (+00'18") | 1003 / 4006 | 178 / 114 |
| 5 | | 04'54" (+00'18") | 1001 / 5008 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'49" (+00'13") | 1001 / 6010 | 178 / 116 |
| 7 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 7011 | 178 / 116 |
| 8 | | 04'49" (+00'13") | 1001 / 8012 | 178 / 115 |
| 9 | | 04'36" | 1002 / 9015 | 180 / 120 |
| 10 | | 09'38" (+05'02") | 12 / 9027 | 171 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.43 km 
母子鱷魚 跟上來-紅 累積 :
632.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'48" | 00:09'39" |
| 3 | 04'50" | 00:14'29" |
| 4 | 04'53" | 00:19'22" |
| 5 | 04'53" | 00:24'15" |
| 6 | 04'49" | 00:29'04" |
| 7 | 04'44" | 00:33'48" |
| 8 | 04'49" | 00:38'37" |
| 9 | 04'29" | 00:43'06" |
| 9.0 | 17'55" | 00:43'36" |
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