7.4 km | 00:36:45 | 04:59/km日期: 2019-12-10 16:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 6554 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 04'50" / 05'01" / 04'53" / 05'01" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1001 / 1001 | 181 / 112 |
| 2 | | 05'02" (+00'09") | 1001 / 2002 | 180 / 109 |
| 3 | | 04'56" (+00'03") | 1002 / 3004 | 178 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1001 / 4006 | 177 / 111 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 1002 / 5009 | 176 / 112 |
| 6 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 6009 | 176 / 113 |
| 7 | | 05'03" (+00'10") | 1002 / 7012 | 177 / 111 |
| 8 | | 04'48" | 350 / 7362 | 178 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.43 km 
母子鱷魚 跟上來-紅 累積 :
632.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'01" | 00:09'51" |
| 3 | 04'53" | 00:14'44" |
| 4 | 05'01" | 00:19'45" |
| 5 | 05'01" | 00:24'46" |
| 6 | 04'56" | 00:29'42" |
| 7 | 05'00" | 00:34'42" |
| 7.4 | 05'38" | 00:36'45" |
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