2.0 km | 00:13:24 | 06:34/km日期: 2019-12-11 19:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'41" / 06'30" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 38 / 2038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.57 km adidas adizero adios 4 m 累積 :
329.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'30" | 00:13'11" |
2.0 | 05'35" | 00:13'24" |