10.1 km | 00:52:54 | 05:15/km日期: 2019-12-11 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'23" / 05'40" / 05'33" / 05'12" / 05'19" / 05'12" / 05'08" / 05'07" / 05'00" / 04'59" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'12") | 409 / 409 |
| 2 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 1409 |
| 3 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 2409 |
| 4 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3409 |
| 5 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 4409 |
| 6 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 5409 |
| 7 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 6409 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 7409 |
| 9 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 8409 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 9409 |
| 11 | | 04'55" | 667 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'40" | 00:11'03" |
| 3 | 05'33" | 00:16'36" |
| 4 | 05'12" | 00:21'48" |
| 5 | 05'19" | 00:27'07" |
| 6 | 05'12" | 00:32'19" |
| 7 | 05'08" | 00:37'27" |
| 8 | 05'07" | 00:42'34" |
| 9 | 05'00" | 00:47'34" |
| 10 | 04'59" | 00:52'33" |
| 10.1 | 04'34" | 00:52'54" |
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