11.0 km | 01:02:36 | 05:40/km日期: 2019-12-11 18:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'33" / 06'05" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'45" / 05'45" / 05'40" / 05'12" / 05'05" / 04'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'47") | 1002 / 1002 | 186 / 82 |
| 2 | | 06'03" (+01'18") | 1005 / 2008 | 191 / 86 |
| 3 | | 05'52" (+01'07") | 1002 / 3010 | 192 / 88 |
| 4 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 4011 | 191 / 88 |
| 5 | | 05'48" (+01'03") | 1004 / 5015 | 191 / 89 |
| 6 | | 05'44" (+00'59") | 1002 / 6017 | 191 / 91 |
| 7 | | 05'45" (+01'00") | 1007 / 7025 | 190 / 91 |
| 8 | | 05'38" (+00'53") | 1005 / 8031 | 190 / 92 |
| 9 | | 05'10" (+00'25") | 1006 / 9037 | 196 / 98 |
| 10 | | 05'04" (+00'19") | 1002 / 10040 | 196 / 100 |
| 11 | | 04'45" | 1007 / 11047 | 197 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'05" | 00:12'38" |
| 3 | 05'53" | 00:18'31" |
| 4 | 05'52" | 00:24'23" |
| 5 | 05'50" | 00:30'13" |
| 6 | 05'45" | 00:35'58" |
| 7 | 05'45" | 00:41'43" |
| 8 | 05'40" | 00:47'23" |
| 9 | 05'12" | 00:52'35" |
| 10 | 05'05" | 00:57'40" |
| 11 | 04'48" | 01:02'28" |
| 11.0 | 07'50" | 01:02'36" |
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