7.7 km | 00:52:00 | 06:46/km日期: 2019-12-11 20:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'46" / 06'41" / 06'40" / 06'47" / 06'41" / 06'35" / 06'44" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+03'40") | 658 / 658 |
| 2 | | 04'40" | 2 / 661 |
| 3 | | 06'38" (+01'58") | 1000 / 1661 |
| 4 | | 06'43" (+02'03") | 1000 / 2661 |
| 5 | | 06'40" (+02'00") | 1000 / 3661 |
| 6 | | 06'43" (+02'03") | 1000 / 4661 |
| 7 | | 06'38" (+01'58") | 1000 / 5661 |
| 8 | | 06'37" (+01'57") | 1000 / 6661 |
| 9 | | 06'37" (+01'57") | 11 / 6672 |
| 10 | | 06'23" (+01'43") | 1000 / 7672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'41" | 00:14'27" |
| 3 | 06'40" | 00:21'07" |
| 4 | 06'47" | 00:27'54" |
| 5 | 06'41" | 00:34'35" |
| 6 | 06'35" | 00:41'10" |
| 7 | 06'44" | 00:47'54" |
| 7.7 | 06'07" | 00:52'01" |
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