11.3 km | 01:09:26 | 06:08/km日期: 2019-12-12 05:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 11996 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'30" / 08'10" / 07'05" / 05'31" / 05'05" / 04'33" / 05'10" / 05'11" / 05'25" / 05'21" / 06'32" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+04'06") | 1006 / 1006 | 167 / 69 |
| 2 | | 08'07" (+03'37") | 1004 / 2010 | 168 / 73 |
| 3 | | 06'59" (+02'29") | 1006 / 3016 | 170 / 83 |
| 4 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 4017 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'03" (+00'33") | 1005 / 5023 | 175 / 112 |
| 6 | | 04'30" | 1008 / 6031 | 178 / 124 |
| 7 | | 05'07" (+00'37") | 1003 / 7035 | 175 / 111 |
| 8 | | 05'11" (+00'41") | 1002 / 8038 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'23" (+00'53") | 1003 / 9041 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'21" (+00'51") | 1007 / 10048 | 174 / 106 |
| 11 | | 06'32" (+02'02") | 1004 / 11053 | 169 / 90 |
| 12 | | 08'38" (+04'08") | 310 / 11364 | 183 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
329.07 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'10" | 00:16'40" |
| 3 | 07'05" | 00:23'45" |
| 4 | 05'31" | 00:29'16" |
| 5 | 05'05" | 00:34'21" |
| 6 | 04'33" | 00:38'54" |
| 7 | 05'10" | 00:44'04" |
| 8 | 05'11" | 00:49'15" |
| 9 | 05'25" | 00:54'40" |
| 10 | 05'21" | 01:00'01" |
| 11 | 06'32" | 01:06'33" |
| 11.3 | 09'16" | 01:09'26" |
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