10.9 km | 01:29:23 | 08:12/km日期: 2019-12-12 15:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'15" / 08'03" / 07'25" / 08'03" / 08'24" / 08'40" / 07'56" / 07'32" / 09'04" / 09'07" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'04" (+01'55") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'06" (+01'57") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'54" (+01'45") | 896 / 10896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.15 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'15" | 00:03'15" |
2 | 08'03" | 00:11'18" |
3 | 07'25" | 00:18'43" |
4 | 08'03" | 00:26'46" |
5 | 08'24" | 00:35'10" |
6 | 08'40" | 00:43'50" |
7 | 07'56" | 00:51'46" |
8 | 07'32" | 00:59'18" |
9 | 09'04" | 01:08'22" |
10 | 09'07" | 01:17'29" |
10.9 | 08'54" | 01:25'28" |