10.2 km | 01:01:37 | 06:03/km日期: 2019-12-13 07:23 - 平均心率: 182 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 11378 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'45" / 06'19" / 06'02" / 05'51" / 05'43" / 05'22" / 05'42" / 05'50" / 05'46" / 05'57" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'21") | 1001 / 1001 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 2001 | 185 / 83 |
| 3 | | 06'09" (+00'38") | 1001 / 3002 | 186 / 87 |
| 4 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 4002 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'50" (+00'19") | 1001 / 5004 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'31" | 1002 / 6006 | 188 / 96 |
| 7 | | 05'51" (+00'20") | 1001 / 7008 | 184 / 92 |
| 8 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 8010 | 183 / 91 |
| 9 | | 06'04" (+00'33") | 1001 / 9011 | 182 / 90 |
| 10 | | 05'56" (+00'25") | 1001 / 10013 | 183 / 91 |
| 11 | | 05'47" (+00'16") | 161 / 10174 | 184 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 393.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'19" | 00:13'04" |
| 3 | 06'02" | 00:19'06" |
| 4 | 05'51" | 00:24'57" |
| 5 | 05'43" | 00:30'40" |
| 6 | 05'22" | 00:36'02" |
| 7 | 05'42" | 00:41'44" |
| 8 | 05'50" | 00:47'34" |
| 9 | 05'46" | 00:53'20" |
| 10 | 05'57" | 00:59'17" |
| 10.2 | 13'17" | 01:01'37" |
ricky tseng 說推
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