6.9 km | 00:33:19 | 04:51/km日期: 2019-12-13 08:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'12" / 05'10" / 04'20" / 04'23" / 04'31" / 04'44" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'35") | 1758 / 1758 |
| 2 | | 14'27" (+10'21") | 25 / 1783 |
| 3 | | 04'23" (+00'17") | 2322 / 4105 |
| 4 | | 11'46" (+07'40") | 37 / 4143 |
| 5 | | 04'06" | 1401 / 5544 |
| 6 | | 13'55" (+09'49") | 37 / 5581 |
| 7 | | 04'42" (+00'36") | 1274 / 6856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'10" | 00:11'22" |
| 3 | 04'20" | 00:15'42" |
| 4 | 04'23" | 00:20'05" |
| 5 | 04'31" | 00:24'36" |
| 6 | 04'44" | 00:29'20" |
| 6.9 | 04'38" | 00:33'19" |
ricky tseng 說推
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