Wilson Lock 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.1 km | 00:50:40 | 09:56/km

日期: 2014-08-11 20:56 - 地點: TKO - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 09'56" / 09'52" / 09'52" / 10'11" / 09'50" / 10'21" /

腳傷未癒, 只能急步行!

8月累積里程 : 99.42 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 285.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joseph , Shui Shing Tommy Wong 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	09'52"	00:19'48"
3	09'52"	00:29'40"
4	10'11"	00:39'51"
5	09'50"	00:49'41"
5.1	10'15"	00:50'40"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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