6.3 km | 01:38:13 | 15:33/km日期: 2019-12-14 08:59 - 總爬升: 492 m - 地點: 硬漢嶺🔁牛港稜 - 平均心率: 122 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 17864 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 13'33" / 20'43" / 17'13" / 12'19" / 14'49" / 15'56" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'33" (+01'22") | 1002 / 1002 | 195 / 37 |
| 2 | | 20'37" (+08'26") | 1003 / 2006 | 151 / 31 |
| 3 | | 17'19" (+05'08") | 1000 / 3006 | 213 / 26 |
| 4 | | 12'11" | 1002 / 4009 | 197 / 41 |
| 5 | | 14'47" (+02'36") | 1004 / 5014 | 179 / 37 |
| 6 | | 16'01" (+03'50") | 1002 / 6016 | 159 / 39 |
| 7 | | 11'30" | 298 / 6314 | 211 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 20'43" | 00:34'16" |
| 3 | 17'13" | 00:51'29" |
| 4 | 12'19" | 01:03'48" |
| 5 | 14'49" | 01:18'37" |
| 6 | 15'56" | 01:34'33" |
| 6.3 | 11'57" | 01:38'13" |
留言 
展開計圈分析
