8.6 km | 00:47:48 | 05:34/km日期: 2019-12-14 14:25 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'54" / 06'32" / 05'18" / 05'44" / 05'50" / 05'46" / 05'48" / 05'30" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'34") | 575 / 8575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.02 km 
saucony Odaiba 1 累積 :
850.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'32" | 00:11'26" |
| 3 | 05'18" | 00:16'44" |
| 4 | 05'44" | 00:22'28" |
| 5 | 05'50" | 00:28'18" |
| 6 | 05'46" | 00:34'04" |
| 7 | 05'48" | 00:39'52" |
| 8 | 05'30" | 00:45'22" |
| 8.6 | 05'26" | 00:48'30" |
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