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    Hannah(正賢) 高雄
    ID 174726
    378 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hannah(正賢) 
    半馬 | 02:04:47 | 05:54/km | 第19半馬
    2019 全民反酒駕．安全回家公益路跑暨身障愛心園遊會
    官方成績
    日期2019-12-15
    成績02:04:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:54/km
    官方證書
    Hannah(正賢)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'07")
    		00:27'07"00:56'27"
    10 km(00:56'27")
    		00:29'20" (+02'13")
    15 km(01:26'42")
    		00:30'15" (+03'08")01:02'23" (+05'56")
    20 km(01:58'50")
    		00:32'08" (+05'01")
    Finish(02:04:47)

    日期: 2019-12-15 06:30 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'18")
    		05'02"1000 / 2000
    3
    05'02"  (15'20")
    		05'02"1000 / 3000
    4
    05'36"  (20'57")
    		05'36" (+00'34")1000 / 4000
    5
    06'01"  (26'58")
    		06'01" (+00'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (32'45")
    		05'46" (+00'44")1000 / 6000
    7
    05'48"  (38'33")
    		05'48" (+00'46")1000 / 7000
    8
    05'45"  (44'19")
    		05'45" (+00'43")1000 / 8000
    9
    05'51"  (50'11")
    		05'51" (+00'49")1000 / 9000
    10
    06'08"  (56'19")
    		06'08" (+01'06")1000 / 10000
    11
    05'58"  (01:02'18")
    		05'58" (+00'56")1000 / 11000
    12
    05'56"  (01:08'14")
    		05'56" (+00'54")1000 / 12000
    13
    06'30"  (01:14'45")
    		06'30" (+01'28")1000 / 13000
    14
    06'01"  (01:20'46")
    		06'01" (+00'59")1000 / 14000
    15
    05'47"  (01:26'34")
    		05'47" (+00'45")1000 / 15000
    16
    05'52"  (01:32'26")
    		05'52" (+00'50")1000 / 16000
    17
    06'56"  (01:39'23")
    		06'56" (+01'54")1000 / 17000
    18
    06'32"  (01:45'55")
    		06'32" (+01'30")1000 / 18000
    19
    06'51"  (01:52'46")
    		06'51" (+01'49")1000 / 19000
    20
    05'54"  (01:58'41")
    		05'54" (+00'52")1000 / 20000
    21
    05'42"  (02:04'23")
    		05'42" (+00'40")1000 / 21000
    22
    00'33"  (02:04'56")
    		05'02"109 / 21109
    高雄
    Hannah(正賢)
    Hanson 說推
    · 留言

    #居然有賽事提早4分鐘起跑😡太雷了吧...
    家住在世運的後門
    6:20出發跑去起終點當作暖身...
    跑到一半居然聽到起跑槍響😱
    6:28到達會場～詢問半天才知道半馬已出發

    就自己默默地經過晶片感應循著路邊三角錐跑，完全看不到任何半馬跑者😭
    一直追到1.5K才見到人....就開始一路追，追過一個是一個....

    #這場原訂10/15的賽事，繳費後被改期至12/15，與台北富邦馬撞期！想說應該是天意...那就乖乖待在高雄，明年再去台北馬見識一下。
    #結果居然淪落到最後一個起跑的慘況😫
    內心一路上都是三字經...甚至很想直接跑回家棄賽算了～反正沒帶補給在身上、天氣又熱、前一晚只睡4小時，加上破PB也沒指望....
    #上天捉弄人啊～
    可能因為太生氣，也沒感覺累...就跑完一半，後半程很熱，就趕快跑回家結束這一回合。

    #這一場賽事雖然很雷_但獎金不錯
    總排第5名都有2000元，但我還是沾不到邊，撿個分組第一，趕快跑回家叫我爹我娘來看我領獎🤣
    頒獎問題也是超多....上台二次又被請下台，都快曬暈了，比賽都沒這麼累人吧！最後第三次上台領獎時，第二第三名都已經不在現場，剩我一個😅我爹娘都來了....說什麼也得等到頒獎吧.......😂

    賽前宣言: Ok
    賽後評分: 比賽提早3分鐘多起跑！爛透了！ 頒獎過程還烏龍一堆...昏倒
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 97.08 km MIZUNO WAVE DUEL 累積 : 811.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Ted Chang, Brian 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳明忠 可以刷卡刷到爽
    2019-12-15 21:56 ·
     1 個人推
    Hannah(正賢) 哈哈哈...真的
    2019-12-15 22:05 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 蛤....這樣也能上凸!!妳太強了!!恭喜上凸&完賽
    2019-12-15 22:44 ·
     1 個人推
    Hannah(正賢) 謝謝您🙏因為高手都去跑台北馬了😁
    2019-12-16 12:55 ·
    Hanson 通過終點後還要一直跑一直跑
    台上台下跑來跑去,還要跑回家請爹娘.這個冠軍真不好當
    2019-12-16 13:03 ·
     1 個人推
    Hannah(正賢) 哈哈哈...漢森哥果然體貼入微，總會看到我內心最賭爛的一面🤣🤣
    2019-12-18 12:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'03"00:10'20"
    305'02"00:15'22"
    405'36"00:20'58"
    506'09"00:27'07"
    605'47"00:32'54"
    705'48"00:38'42"
    805'46"00:44'28"
    905'51"00:50'19"
    1006'08"00:56'27"
    1105'59"01:02'26"
    1205'56"01:08'22"
    1306'31"01:14'53"
    1406'01"01:20'54"
    1505'48"01:26'42"
    1605'52"01:32'34"
    1706'57"01:39'31"
    1806'32"01:46'03"
    1906'53"01:52'56"
    2005'54"01:58'50"
    2105'42"02:04'32"
    21.105'10"02:05'06"

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