池幼昌 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

池幼昌基隆
ID 333335

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9.2 km | 01:29:16 | 09:40/km

日期: 2019-12-15 19:29 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 09'48" / 03'06" / 13'55" / 14'36" / 14'59" / 14'45" / 15'23" / 06'17" / 03'49" / 10'04" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.66 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	03'06"	00:12'54"
3	13'55"	00:26'49"
4	14'36"	00:41'25"
5	14'59"	00:56'24"
6	14'45"	01:11'09"
7	15'23"	01:26'32"
8	06'17"	01:32'49"
9	03'49"	01:36'38"
9.4	05'11"	01:38'57"

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