11.1 km | 01:17:45 | 06:58/km日期: 2019-12-14 15:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 13578 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 07'18" / 06'43" / 06'46" / 06'59" / 07'14" / 07'00" / 06'56" / 07'00" / 07'04" / 06'50" / 06'49" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'36") | 1006 / 1006 | 173 / 79 |
| 2 | | 06'40" | 1005 / 2011 | 175 / 85 |
| 3 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 3012 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 4013 | 174 / 81 |
| 5 | | 07'13" (+00'33") | 1001 / 5015 | 174 / 79 |
| 6 | | 07'00" (+00'20") | 1007 / 6023 | 174 / 81 |
| 7 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 7023 | 174 / 83 |
| 8 | | 07'01" (+00'21") | 1005 / 8029 | 174 / 81 |
| 9 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 9030 | 173 / 82 |
| 10 | | 06'50" (+00'10") | 1008 / 10039 | 174 / 83 |
| 11 | | 06'48" (+00'08") | 1001 / 11041 | 175 / 83 |
| 12 | | 06'47" (+00'07") | 149 / 11190 | 175 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'43" | 00:14'01" |
| 3 | 06'46" | 00:20'47" |
| 4 | 06'59" | 00:27'46" |
| 5 | 07'14" | 00:35'00" |
| 6 | 07'00" | 00:42'00" |
| 7 | 06'56" | 00:48'56" |
| 8 | 07'00" | 00:55'56" |
| 9 | 07'04" | 01:03'00" |
| 10 | 06'50" | 01:09'50" |
| 11 | 06'49" | 01:16'39" |
| 11.1 | 07'21" | 01:17'45" |
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