9.1 km | 01:01:39 | 06:48/km日期: 2019-12-17 18:43 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'53" / 05'34" / 05'48" / 05'31" / 06'48" / 08'44" / 07'25" / 08'33" / 05'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+03'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'43") | 64 / 9064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'34" | 00:12'27" |
| 3 | 05'48" | 00:18'15" |
| 4 | 05'31" | 00:23'46" |
| 5 | 06'48" | 00:30'34" |
| 6 | 08'44" | 00:39'18" |
| 7 | 07'25" | 00:46'43" |
| 8 | 08'33" | 00:55'16" |
| 9 | 05'56" | 01:01'12" |
| 9.1 | 06'14" | 01:01'36" |
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