陳宏益 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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3.5 km | 00:20:11 | 05:44/km

日期: 2019-12-13 19:05 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'55" / 05'35" / 05'32" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'30")

05'34" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'02")

05'32"

1000 / 3000

4

03'08"

(20'11")

06'06" (+00'34")

515 / 3515

12月累積里程 : 109.42 km

Y拖 250橘(40) 累積 : 803.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

章魚老大, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'35"	00:11'30"
3	05'32"	00:17'02"
3.5	06'06"	00:20'11"

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