8.0 km | 00:41:26 | 05:10/km日期: 2019-12-17 21:45 - 地點: 跑者之路 - 平均心率: 159 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'21" / 05'20" / 05'12" / 05'09" / 04'58" / 04'58" / 05'12" / 05'14" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'40") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.86 km 
美津濃 皇速三 累積 :
256.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'20" | 00:10'41" |
| 3 | 05'12" | 00:15'53" |
| 4 | 05'09" | 00:21'02" |
| 5 | 04'58" | 00:26'00" |
| 6 | 04'58" | 00:30'58" |
| 7 | 05'12" | 00:36'10" |
| 8 | 05'14" | 00:41'24" |
| 8.0 | 02'12" | 00:41'25" |
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