9.2 km | 00:54:18 | 05:54/km日期: 2019-12-19 05:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'59" / 06'01" / 06'13" / 06'00" / 06'00" / 05'59" / 05'23" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 181 / 9181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'59" | 00:17'46" |
| 4 | 06'01" | 00:23'47" |
| 5 | 06'13" | 00:30'00" |
| 6 | 06'00" | 00:36'00" |
| 7 | 06'00" | 00:42'00" |
| 8 | 05'59" | 00:47'59" |
| 9 | 05'23" | 00:53'22" |
| 9.2 | 05'14" | 00:54'19" |
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