2.0 km | 00:13:07 | 06:28/km日期: 2019-12-19 07:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 06'14" / 20'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'51" (+13'38") | 29 / 2029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'14" | 00:12'26" |
2.0 | 20'04" | 00:13'01" |