GrantChien 2013/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

GrantChien 高雄
ID 4029

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13.6 km | 01:17:51 | 05:43/km

日期: 2013-02-02 16:25 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 06'00" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'38" / 05'44" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'37" / 05'33" / 05'38" / 05'32" /

偷懶好幾天了，假日趕快動一動，剩一個星期，準備過年大休息哈哈哈

2月累積里程 : 53.52 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1109.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, 谷中華和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	05'50"	00:18'02"
4	05'49"	00:23'51"
5	05'48"	00:29'39"
6	05'38"	00:35'17"
7	05'44"	00:41'01"
8	05'37"	00:46'38"
9	05'37"	00:52'15"
10	05'36"	00:57'51"
11	05'37"	01:03'28"
12	05'33"	01:09'01"
13	05'38"	01:14'39"
13.6	05'31"	01:17'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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