10.0 km | 01:01:47 | 06:09/km日期: 2019-12-19 17:03 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 143 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 10752 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'14" / 06'11" / 06'11" / 06'07" / 05'57" / 06'04" / 06'06" / 05'48" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 1000 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 2000 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 3001 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'10" (+00'26") | 1008 / 4010 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 5010 | 174 / 93 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 1003 / 6014 | 173 / 94 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1006 / 7021 | 175 / 95 |
| 8 | | 06'02" (+00'18") | 1002 / 8024 | 175 / 94 |
| 9 | | 06'05" (+00'21") | 1001 / 9026 | 175 / 93 |
| 10 | | 05'44" | 1001 / 10027 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.93 km 
日本母子鱷魚 第三代～～藍色丫拖 累積 :
1407.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'14" | 00:19'13" |
| 4 | 06'11" | 00:25'24" |
| 5 | 06'11" | 00:31'35" |
| 6 | 06'07" | 00:37'42" |
| 7 | 05'57" | 00:43'39" |
| 8 | 06'04" | 00:49'43" |
| 9 | 06'06" | 00:55'49" |
| 10 | 05'48" | 01:01'37" |
| 10.0 | 06'11" | 01:01'47" |
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