5.0 km | 00:30:51 | 06:09/km日期: 2019-12-17 16:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 5192 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'07" / 06'36" / 06'14" / 05'32" / 04'59" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+02'07") | 1000 / 1000 | 168 / 82 |
| 2 | | 06'39" (+01'35") | 1001 / 2001 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 3001 | 169 / 93 |
| 4 | | 05'34" (+00'30") | 1001 / 4003 | 166 / 107 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5003 | 167 / 117 |
| 6 | | 06'48" (+01'44") | 9 / 5013 | 150 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.42 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'36" | 00:13'43" |
| 3 | 06'14" | 00:19'57" |
| 4 | 05'32" | 00:25'29" |
| 5 | 04'59" | 00:30'28" |
| 5.0 | 28'36" | 00:30'51" |
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