11.1 km | 01:05:10 | 05:51/km日期: 2019-12-20 04:47 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11908 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'48" / 06'33" / 06'30" / 07'00" / 06'05" / 06'01" / 05'09" / 04'45" / 05'20" / 05'20" / 04'58" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+02'05") | 1007 / 1007 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'31" (+01'51") | 1003 / 2010 | 183 / 83 |
| 3 | | 06'30" (+01'50") | 1012 / 3023 | 183 / 83 |
| 4 | | 06'51" (+02'11") | 1008 / 4031 | 180 / 80 |
| 5 | | 06'04" (+01'24") | 1001 / 5032 | 181 / 90 |
| 6 | | 06'00" (+01'20") | 1002 / 6035 | 182 / 91 |
| 7 | | 05'09" (+00'29") | 1006 / 7041 | 185 / 104 |
| 8 | | 04'40" | 1006 / 8048 | 185 / 115 |
| 9 | | 05'22" (+00'42") | 1003 / 9051 | 183 / 101 |
| 10 | | 05'16" (+00'36") | 1001 / 10053 | 181 / 104 |
| 11 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 11054 | 184 / 109 |
| 12 | | 05'16" (+00'36") | 126 / 11180 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
342.99 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'33" | 00:13'21" |
| 3 | 06'30" | 00:19'51" |
| 4 | 07'00" | 00:26'51" |
| 5 | 06'05" | 00:32'56" |
| 6 | 06'01" | 00:38'57" |
| 7 | 05'09" | 00:44'06" |
| 8 | 04'45" | 00:48'51" |
| 9 | 05'20" | 00:54'11" |
| 10 | 05'20" | 00:59'31" |
| 11 | 04'58" | 01:04'29" |
| 11.1 | 05'24" | 01:05'10" |
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