10.1 km | 01:04:53 | 06:25/km日期: 2019-12-20 21:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 11960 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'27" / 06'16" / 06'17" / 06'21" / 06'09" / 06'11" / 06'12" / 06'26" / 06'18" / 06'09" / 21'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'16") | 1001 / 1001 | 178 / 85 |
2 | | 06'22" (+00'07") | 1002 / 2003 | 185 / 84 |
3 | | 06'21" (+00'06") | 1002 / 3005 | 187 / 83 |
4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4005 | 187 / 82 |
5 | | 06'15" | 1001 / 5007 | 189 / 84 |
6 | | 06'15" | 1001 / 6009 | 187 / 85 |
7 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 7009 | 188 / 82 |
8 | | 06'29" (+00'14") | 1001 / 8011 | 187 / 82 |
9 | | 06'23" (+00'08") | 1001 / 9012 | 182 / 85 |
10 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 10013 | 178 / 87 |
11 | | 10'49" (+04'34") | 81 / 10094 | 120 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.59 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'16" | 00:12'43" |
3 | 06'17" | 00:19'00" |
4 | 06'21" | 00:25'21" |
5 | 06'09" | 00:31'30" |
6 | 06'11" | 00:37'41" |
7 | 06'12" | 00:43'53" |
8 | 06'26" | 00:50'19" |
9 | 06'18" | 00:56'37" |
10 | 06'09" | 01:02'46" |
10.1 | 22'14" | 01:04'53" |