11.9 km | 01:19:10 | 06:38/km日期: 2019-12-21 14:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'52" / 06'28" / 06'34" / 06'31" / 06'32" / 06'29" / 06'30" / 06'29" / 06'35" / 06'26" / 06'25" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'53" (+01'28") | 929 / 11929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'28" | 00:13'20" |
| 3 | 06'34" | 00:19'54" |
| 4 | 06'31" | 00:26'25" |
| 5 | 06'32" | 00:32'57" |
| 6 | 06'29" | 00:39'26" |
| 7 | 06'30" | 00:45'56" |
| 8 | 06'29" | 00:52'25" |
| 9 | 06'35" | 00:59'00" |
| 10 | 06'26" | 01:05'26" |
| 11 | 06'25" | 01:11'51" |
| 11.9 | 07'53" | 01:19'11" |
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