張振宗 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

張振宗台中
ID 65179

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5.1 km | 00:33:10 | 06:28/km

日期: 2019-12-22 05:41 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 06'57" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 06'36" / 14'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'12")

1000 / 1000

2

05'59"

(13'03")

05'59" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'56"

(19'00")

05'56" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'51")

05'51"

1000 / 4000

5

06'36"

(31'27")

06'36" (+00'45")

1000 / 5000

6

01'43"

(33'10")

13'56" (+08'05")

123 / 5123

12月累積里程 : 200.23 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張景傑, 陳鶴乾和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'00"	00:12'57"
3	05'56"	00:18'53"
4	05'52"	00:24'45"
5	06'36"	00:31'21"
5.1	14'10"	00:33'06"

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