10.3 km | 00:50:49 | 04:55/km日期: 2014-08-14 17:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 05'12" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 05'12" / 05'08" / 04'52" / 04'36" / 04'48" / 04'24" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'18") | 5011 / 5011 |
| 2 | | 04'46" | 4999 / 10010 |
| 3 | | 05'05" (+00'19") | 295 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 04'52" | 00:15'04" |
| 4 | 04'56" | 00:20'00" |
| 5 | 05'12" | 00:25'12" |
| 6 | 05'08" | 00:30'20" |
| 7 | 04'52" | 00:35'12" |
| 8 | 04'36" | 00:39'48" |
| 9 | 04'48" | 00:44'36" |
| 10 | 04'24" | 00:49'00" |
| 10.3 | 05'01" | 00:50'32" |
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