10.1 km | 01:05:02 | 06:27/km日期: 2019-12-22 16:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 11762 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'20" / 06'13" / 06'14" / 06'17" / 06'36" / 06'32" / 06'31" / 06'32" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'15") | 1001 / 1001 | 173 / 87 |
2 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2001 | 176 / 88 |
3 | | 06'24" (+00'07") | 1001 / 3003 | 178 / 87 |
4 | | 06'17" | 1002 / 4005 | 183 / 86 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5006 | 183 / 86 |
6 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 6006 | 182 / 86 |
7 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 7007 | 183 / 82 |
8 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 8008 | 181 / 82 |
9 | | 06'31" (+00'14") | 1001 / 9009 | 183 / 83 |
10 | | 06'31" (+00'14") | 1002 / 10011 | 182 / 83 |
11 | | 06'38" (+00'21") | 45 / 10056 | 180 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.59 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'21" | 00:12'49" |
3 | 06'20" | 00:19'09" |
4 | 06'13" | 00:25'22" |
5 | 06'14" | 00:31'36" |
6 | 06'17" | 00:37'53" |
7 | 06'36" | 00:44'29" |
8 | 06'32" | 00:51'01" |
9 | 06'31" | 00:57'32" |
10 | 06'32" | 01:04'04" |
10.1 | 16'50" | 01:05'02" |