10.1 km | 01:00:48 | 05:59/km日期: 2019-12-23 06:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 08'16" / 06'29" / 05'42" / 05'49" / 05'38" / 05'42" / 05'30" / 05'06" / 04'58" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 135 / 10135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 504.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'16" | 00:15'16" |
| 3 | 06'29" | 00:21'45" |
| 4 | 05'42" | 00:27'27" |
| 5 | 05'49" | 00:33'16" |
| 6 | 05'38" | 00:38'54" |
| 7 | 05'42" | 00:44'36" |
| 8 | 05'30" | 00:50'06" |
| 9 | 05'06" | 00:55'12" |
| 10 | 04'58" | 01:00'10" |
| 10.1 | 04'47" | 01:00'49" |
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