10.0 km | 00:58:54 | 05:52/km日期: 2019-12-23 17:18 - 平均心率: 177 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11026 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 05'35" / 06'10" / 06'01" / 05'34" / 05'52" / 05'33" / 05'01" / 06'06" / 05'45" / 19'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'40") | 1002 / 1002 | 173 / 85 |
| 2 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 2002 | 186 / 95 |
| 3 | | 06'11" (+01'09") | 1001 / 3004 | 185 / 86 |
| 4 | | 06'03" (+01'01") | 1000 / 4004 | 186 / 88 |
| 5 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 5005 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'54" (+00'52") | 1001 / 6006 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'37" (+00'35") | 1001 / 7007 | 190 / 93 |
| 8 | | 05'02" | 1001 / 8009 | 194 / 101 |
| 9 | | 06'19" (+01'17") | 1001 / 9010 | 189 / 83 |
| 10 | | 05'35" (+00'33") | 1002 / 10013 | 192 / 92 |
| 11 | | 06'26" (+01'24") | 18 / 10031 | 188 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'35" | 00:12'15" |
| 3 | 06'10" | 00:18'25" |
| 4 | 06'01" | 00:24'26" |
| 5 | 05'34" | 00:30'00" |
| 6 | 05'52" | 00:35'52" |
| 7 | 05'33" | 00:41'25" |
| 8 | 05'01" | 00:46'26" |
| 9 | 06'06" | 00:52'32" |
| 10 | 05'45" | 00:58'17" |
| 10.0 | 19'23" | 00:58'54" |
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