14.0 km | 01:17:26 | 05:31/km日期: 2019-12-21 06:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'07" / 05'55" / 05'40" / 05'41" / 10'01" / 05'23" / 06'33" / 05'34" / 05'41" / 06'21" / 06'23" / 06'06" / 06'57" / 908'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'25" | 4006 / 14006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 383.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'55" | 00:13'02" |
| 3 | 05'40" | 00:18'42" |
| 4 | 05'41" | 00:24'23" |
| 5 | 10'01" | 00:34'24" |
| 6 | 05'23" | 00:39'47" |
| 7 | 06'33" | 00:46'20" |
| 8 | 05'34" | 00:51'54" |
| 9 | 05'41" | 00:57'35" |
| 10 | 06'21" | 01:03'56" |
| 11 | 06'23" | 01:10'19" |
| 12 | 06'06" | 01:16'25" |
| 13 | 06'57" | 01:23'22" |
| 14.0 | 05'24" | 01:28'49" |
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