5.5 km | 00:26:32 | 04:49/km日期: 2019-12-24 07:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 04'55" / 05'00" / 04'47" / 04'44" / 04'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'00" (+00'12") | 506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'00" | 00:09'55" |
| 3 | 04'47" | 00:14'42" |
| 4 | 04'44" | 00:19'26" |
| 5 | 04'35" | 00:24'01" |
| 5.5 | 05'00" | 00:26'33" |
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