blackmamba24 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

blackmamba24 新界
ID 82040

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10.0 km | 00:55:27 | 05:31/km

日期: 2014-08-14 19:35 - 卡路里: 615 Cal

Pace: 05'14" / 05'08" / 05'14" / 05'29" / 05'40" / 05'42" / 05'30" / 05'57" / 05'38" / 05'53" / 00'48" /

8月累積里程 : 100.28 km

ASICS gel-noosa Tri 8 累積 : 596.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

勁精神, Carol Kwok 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'08"	00:10'22"
3	05'14"	00:15'36"
4	05'29"	00:21'05"
5	05'40"	00:26'45"
6	05'42"	00:32'27"
7	05'30"	00:37'57"
8	05'57"	00:43'54"
9	05'38"	00:49'32"
10	05'53"	00:55'25"
10.0	00'48"	00:55'27"

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