keith chan 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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9.2 km | 05:33:03 | 36:02/km

日期: 2019-12-24 09:59 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 09'46" / 18'52" / 13'34" / 28'38" / 63'49" / 28'08" / 64'07" / 40'29" / 26'22" / 163'49" /

基本訓練
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安平老街

12月累積里程 : 45.58 km

hoka. one one clifton5 橙色累積 : 265.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	18'52"	00:28'38"
3	13'34"	00:42'12"
4	28'38"	01:10'50"
5	63'49"	02:14'39"
6	28'08"	02:42'47"
7	64'07"	03:46'54"
8	40'29"	04:27'23"
9	26'22"	04:53'45"
9.4	91'52"	05:33'04"

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