5.9 km | 00:39:43 | 06:42/km日期: 2019-12-24 20:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'44" / 07'35" / 06'59" / 07'55" / 08'25" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" (+10'12") | 200 / 1200 |
| 3 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 2200 |
| 4 | | 16'19" (+11'35") | 183 / 2384 |
| 5 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 3384 |
| 6 | | 16'21" (+11'37") | 183 / 3568 |
| 7 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 4568 |
| 8 | | 17'16" (+12'32") | 173 / 4741 |
| 9 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 5741 |
| 10 | | 16'37" (+11'53") | 186 / 5928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 07'35" | 00:12'19" |
| 3 | 06'59" | 00:19'18" |
| 4 | 07'55" | 00:27'13" |
| 5 | 08'25" | 00:35'38" |
| 5.9 | 07'27" | 00:42'34" |
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