8.0 km | 00:43:57 | 05:28/km日期: 2019-12-24 12:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'15" / 06'25" / 04'41" / 05'21" / 04'40" / 05'29" / 05'06" / 05'46" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+03'08") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.35 km 
adidas adizero Boston 7w 灰 累積 :
1163.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'25" | 00:12'40" |
| 3 | 04'41" | 00:17'21" |
| 4 | 05'21" | 00:22'42" |
| 5 | 04'40" | 00:27'22" |
| 6 | 05'29" | 00:32'51" |
| 7 | 05'06" | 00:37'57" |
| 8 | 05'46" | 00:43'43" |
| 8.0 | 07'46" | 00:43'57" |
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