5.0 km | 00:22:56 | 04:34/km日期: 2019-12-25 19:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 04'20" / 04'21" / 04'21" / 04'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'20" | 00:09'47" |
| 3 | 04'21" | 00:14'08" |
| 4 | 04'21" | 00:18'29" |
| 5 | 04'25" | 00:22'54" |
| 5.0 | 04'31" | 00:22'56" |
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