10.4 km | 01:27:05 | 08:20/km日期: 2019-12-25 19:10 - 總爬升: 544 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 14898 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 09'08" / 09'34" / 08'03" / 05'50" / 06'20" / 09'11" / 10'20" / 12'35" / 06'43" / 06'00" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'06" (+03'15") | 1005 / 1005 | 170 / 64 |
| 2 | | 09'32" (+03'41") | 1003 / 2008 | 170 / 61 |
| 3 | | 08'00" (+02'09") | 1004 / 3012 | 168 / 73 |
| 4 | | 05'51" | 1005 / 4018 | 172 / 99 |
| 5 | | 06'16" (+00'25") | 1001 / 5019 | 172 / 92 |
| 6 | | 09'10" (+03'19") | 1001 / 6021 | 172 / 63 |
| 7 | | 10'19" (+04'28") | 1007 / 7028 | 167 / 57 |
| 8 | | 13'03" (+07'12") | 1001 / 8029 | 172 / 44 |
| 9 | | 06'34" (+00'43") | 1002 / 9032 | 171 / 88 |
| 10 | | 05'57" (+00'06") | 1004 / 10037 | 172 / 97 |
| 11 | | 06'44" (+00'53") | 429 / 10467 | 175 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
449.04 km 
yy 白13 累積 :
843.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 09'34" | 00:18'42" |
| 3 | 08'03" | 00:26'45" |
| 4 | 05'50" | 00:32'35" |
| 5 | 06'20" | 00:38'55" |
| 6 | 09'11" | 00:48'06" |
| 7 | 10'20" | 00:58'26" |
| 8 | 12'35" | 01:11'01" |
| 9 | 06'43" | 01:17'44" |
| 10 | 06'00" | 01:23'44" |
| 10.4 | 07'47" | 01:27'05" |
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