9.2 km | 01:24:59 | 09:11/km日期: 2019-12-26 16:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'52" / 05'58" / 05'25" / 05'07" / 04'38" / 08'31" / 13'06" / 14'23" / 17'33" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+03'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'06" (+08'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'22" (+09'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'32" (+12'55") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'17" (+05'40") | 237 / 9237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.47 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 05'58" | 00:13'50" |
3 | 05'25" | 00:19'15" |
4 | 05'07" | 00:24'22" |
5 | 04'38" | 00:29'00" |
6 | 08'31" | 00:37'31" |
7 | 13'06" | 00:50'37" |
8 | 14'23" | 01:05'00" |
9 | 17'33" | 01:22'33" |
9.2 | 10'19" | 01:25'00" |