6.1 km | 00:25:17 | 04:06/km日期: 2019-12-26 19:55 - 平均心率: 179 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'10" / 04'06" / 04'19" / 04'16" / 04'02" / 03'57" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'12") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'00" (+00'05") | 416 / 817 |
| 3 | | 04'12" (+00'17") | 405 / 1222 |
| 4 | | 04'05" (+00'10") | 422 / 1644 |
| 5 | | 04'13" (+00'18") | 411 / 2056 |
| 6 | | 04'11" (+00'16") | 412 / 2469 |
| 7 | | 04'15" (+00'20") | 410 / 2880 |
| 8 | | 04'19" (+00'24") | 403 / 3283 |
| 9 | | 04'17" (+00'22") | 408 / 3691 |
| 10 | | 04'19" (+00'24") | 402 / 4094 |
| 11 | | 03'55" | 417 / 4512 |
| 12 | | 04'01" (+00'06") | 411 / 4924 |
| 13 | | 04'04" (+00'09") | 405 / 5329 |
| 14 | | 04'03" (+00'08") | 399 / 5729 |
| 15 | | 03'34" | 420 / 6149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'06" | 00:08'16" |
| 3 | 04'19" | 00:12'35" |
| 4 | 04'16" | 00:16'51" |
| 5 | 04'02" | 00:20'53" |
| 6 | 03'57" | 00:24'50" |
| 6.1 | 03'06" | 00:25'18" |
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