3.0 km | 00:16:32 | 05:26/km日期: 2019-12-26 19:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'24" / 05'30" / 05'22" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'07") | 404 / 404 |
| 2 | | 05'21" | 403 / 807 |
| 3 | | 05'29" (+00'08") | 408 / 1215 |
| 4 | | 05'23" (+00'02") | 406 / 1622 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 405 / 2027 |
| 6 | | 05'24" (+00'03") | 402 / 2430 |
| 7 | | 05'22" (+00'01") | 405 / 2835 |
| 8 | | 05'31" (+00'10") | 201 / 3036 |
| 9 | | 10'10" (+04'49") | 6 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.17 km 
NBW890第一雙 NBW890第一雙 累積 :
919.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'30" | 00:10'54" |
| 3 | 05'22" | 00:16'16" |
| 3.0 | 06'31" | 00:16'33" |
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