2.0 km | 00:11:43 | 05:48/km日期: 2019-12-26 17:38 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 121 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 05'39" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'01") | 16 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.51 km nb 1500V5 累積 :
918.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'39" | 00:11'37" |
2.0 | 06'52" | 00:11'44" |