8.6 km | 00:43:17 | 05:03/km日期: 2019-12-27 07:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 05'04" / 05'27" / 04'49" / 05'03" / 04'54" / 04'59" / 05'04" / 05'09" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'02" | 3572 / 8572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'27" | 00:10'31" |
| 3 | 04'49" | 00:15'20" |
| 4 | 05'03" | 00:20'23" |
| 5 | 04'54" | 00:25'17" |
| 6 | 04'59" | 00:30'16" |
| 7 | 05'04" | 00:35'20" |
| 8 | 05'09" | 00:40'29" |
| 8.6 | 04'57" | 00:43'19" |
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