Daniel Lee 2014/08/14 訓練日誌

Daniel Lee 高雄
ID 247486

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Daniel Lee

11.4 km | 01:05:59 | 05:47/km

日期: 2014-08-14 20:19 - 地點: 團練好地方 - 天氣: 涼到悶 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 07'10" / 06'10" / 05'50" / 05'11" / 05'20" / 05'30" / 05'20" / 05'30" / 05'20" / 06'20" / 07'44" /

偷懶一個禮拜又繼續衝刺
路跑結束之前右腳膝蓋側邊隱約的痛
是不是叫我該休息一陣子了!!
殘念阿!!

8月累積里程 : 71.76 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 431.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

葉飛, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 16 人說推

留言

何董好久沒來了休息吧，未來的路還很長

2014-08-20 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	07'10"	00:12'20"
3	06'10"	00:18'30"
4	05'50"	00:24'20"
5	05'11"	00:29'31"
6	05'20"	00:34'51"
7	05'30"	00:40'21"
8	05'20"	00:45'41"
9	05'30"	00:51'11"
10	05'20"	00:56'31"
11	06'20"	01:02'51"
11.5	06'25"	01:05'59"

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